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常州52岁大叔节后狂练“马甲线”腹肌撕裂入院
发布时间:2019-04-05 23:24   信息来源:admin   
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  节后上班第一天,有市民为了练“马甲线”,用力过猛导致腹直肌撕裂,需要住院治疗。

  马先生今年52岁,身形微胖,不仅平时经常到健身馆锻炼身体,自己还买了一些健身器材在家里锻炼,如“腹肌轮”。春节假期里,马先生因为亲朋相聚没有时间锻炼,而且又大鱼大肉吃多了,想着春节过了,该好好锻炼了。于是,在春节后的开工首日,马先生开足马力锻炼身体,一下子连做了30次腹肌轮锻炼。

  马先生回忆说:“当时就感觉腹部肌肉有点酸痛。我以为是肌肉反应,就没有当回事。谁知,过了几个小时,腹部疼痛越来越明显,不得已到医院就诊。没想到,这回马甲线没有练成,肌肉先撕裂了。”

  在市四院,马先生的床位医生席艳峰告诉记者:“马先生属于腹直肌运动型损伤,与他使用腹肌轮锻炼不当有关。腹直肌轻微撕裂伤可以通过卧床休息、腹带外固定、止血抗感染等对症治疗。如果腹直肌自发性破裂局部的包块较大,或伴有腹直肌鞘内血肿、腹膜刺激征与腹内疾病难以鉴别时,一般就要手术治疗,清除血块,缝合肌层,术后平卧数天,切口加压包扎以保护腹壁。”

  目前,马先生在保守治疗中,今后不仅不能做类似的腹部锻炼,而且在生活中要避免导致腹内压增加的情况,如剧烈咳嗽、用力排便等,否则容易导致腹壁疝。

  席艳峰提醒市民,体育锻炼务必结合自身情况,循序渐进,量力而为。尤其是中老年人群,因为随着年龄的增长,身体肌肉承受力量的能力逐步下降,短时间的高强度锻炼百害而无一利,推荐进行慢节奏、长时间的有氧运动,而不是剧烈的无氧运动。 (杜衡 杨冰 李青)

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