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一般拳击训练一个基本动作一天要训练多久?(
发布时间:2019-03-28 08:06   信息来源:admin   
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  知道合伙人体育行家采纳数:6469获赞数:34689国家一级裁判 国家一级社会体育指导员 福建省高级武术教练向TA提问展开全部一般拳击训练一个基本动作一天要训练要练半小时一百次左右就可以了。

  不需要太久的,别被人忽悠了,基本功基本上是经常反复的练习。用你的录像与他人的录像对比一下,你觉得稳定了就可以下一个动作了。但要记住基本功是常年练的,这个不需要用多久,多少次。你可以练习拳击十年,十年的基本动作。不用刻意追求基本动作,别学了拳击,丢了兴趣。

  如果是基础的话,看你想要达到怎样的效果,想要拳法精细一些的话,我记得我以前在体校的时候一个直拳打了2个月,每天打,上午打下午打,打到吐,但是后来证明确实值得,如果是业余的话,随便练练能够打个把票友的话,打个十几天就OK,以后再慢慢磨

  这个没有规定的,根据你自身程度而定的,简单的来说你觉得可以了就可以停了。

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