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如何做沙袋。练拳击用的。
发布时间:2019-11-09 07:44   信息来源:admin   
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  展开全部买一大块帆布简称漏斗状然后从中间往两侧用绳子(注意是绳子)开始缝合,缝好了以后往里面放一个麻袋,里面装上锯末适应了以后放细沙,随着功力的提高可以换成粗砂,用腿扫的话换成子弹壳.

  村的,做比较现实,多找几个包装袋,装过化肥什么的那种大的,练习沙袋不能装沙子,最好是装糠,和人体比较接近,一定要装紧。或者把稻草编成草告诉你一个最实用的!我自己模仿我们训练厅的做了一个!自己先做个布袋!适合你的身高就可以!底部缝三层以前!装四分之三的细沙!外面用橡胶或者仿皮的革套上!可以把拳头练得特硬!而且不疼! 求采纳 绳,然后绑树上

  知道合伙人体育行家采纳数:25000获赞数:106580业余练习散打十年,在大学期间担任社团散打教练。 擅长解决武术搏击类基础性问题以及散打相关问题。向TA提问展开全部拳击沙袋顾名思义里面的填充物是沙子,它分为两种一种为实心一种为空心,空心拳击沙袋就需要自己添加填充物。

  如果是新手,建议建议沙子用单独的袋子装 放在沙袋的中间位置 其他位置放些锯末,碎布,旧衣服效果会比较好,等对沙袋完全熟悉了可以渐渐增加沙子的重量最后换至全沙沙包。

  拳击沙袋本身是为了锻炼练习者的抗击打能力以及自身的爆发力,同时也要量力而行避免受伤。

  2011-08-03展开全部我在淘宝上 看到过一个 只卖空沙袋,里面自己装点沙子就能用的 好像60块钱很划算。

  非要自己做的话,是没有那么好的袋子,布料也不会好的。实在不行,就带个厚点的手套,击打墙啊,树啊之类的,以后逐渐减薄手套厚度。也会有用的。

  最后说一句,做人不要太张扬。我认为练武 一是强身健体,二是保护自己就、以及自己关心的人不受欺负,在伟大点就是伸张正义,路见不平,方才出手。而不是到处显摆,惹是生非,陷己于不仁之地。

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